Hozd magadformába #3
Tökéletes lábak titka!
A múlthéten láthattatok egy popsira jótékony edzés sorozatot, most viszon a tökéletes láb titkát osztom meg veletek ( comb, vádli és még a csípőre is jótékony hatással van ez a pár gyakorlat!)
Nagyon egyszerű és könnyen elvégezhető gyakorlatsor, Tartsatok velünk!
Hozd magad Formába #2
Növényi olajok, amik szépítenek!
A növényi olajok egyre inkább teret hódítanak a szépségiparban, ezért úgy gondoltam összegyüjtök nektek pár példát mi mire jó és a késöbbiekben kipróbálva megosztanám tapasztalataimat veletek, ill. kíváncsi lennék a ti véleményetekre is.
A növényi olajok előnye hogy ezeknél természetesebb szépségápoló szert nem is találhatnánk:)
Hozd Magad Formába #1
Popsigyakorlat!
Az első rész egy könnyen és otthon is elvégezhető gyakorlatokról fog szólni, ami a hátsó felünkre lesz jótékony hatással:) Elég heti 3-4*20 perc és dögös popsit eredményez ez a pár gyakorlat.
A videó, amit találtam három percben bemutatja mit kell csinálnunk és milyen gyakorlatokból hány darabot...
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése